Dicas para se livrar de relações que nos fazem mal
Recentemente, o Facebook trouxe a público um experimento que fez em
sigilo em 2012 e que gerou polêmica: manipulou os sentimentos de 700 mil
usuários. Como? Dividiu um grupo de bons sentimentos - onde só recebiam
notícias positivas - e outro de maus sentimentos - no caso, recebiam
feeds negativos.
O resultado? As pessoas que recebiam notícias boas ficaram mais otimistas e as que recebiam notícias ruins ficaram mais negativas.
Coincidência ou não, ficar próximo de pessoas negativas realmente pode derrubar a autoestima
de qualquer um. Isso é muito comum em relações de trabalho - quem nunca
teve um chefe mal humorado e acabou aderindo ao mesmo humor? -,
família, amor, ou entre amigos. Às vezes é preciso fazer um detox da
vida pessoal para seguir um ritmo otimista e cheio de perspectivas.
Isso
não significa que devemos excluir as pessoas negativas da própria
rotina, mas tentar aproximar-se de pessoas que sejam otimistas e que
tragam bons exemplos de resultados e empenho para seus objetivos. Afinal
de contas, nada mais legal do que sempre estar perto de gente animada,
para cima e determinada - dá uma certa injeção de ânimo, não é?! Se
serve de estímulo, uma pesquisa realizada na Clínica Mayo, nos EUA,
revela que os otimistas podem viver até 12 anos a mais.
Veja três dicas para se livrar das relações destrutivas:
Família
Sabe
aquele membro da família que mais gera polêmica do que ajuda a resolver
os problemas familiares? Pois bem, ao invés de jogar tudo para o alto,
pense bem em todas as situações ruins e tente converter os argumentos
negativos em positivos. Não banque uma guerra fria, mas tente argumentar
com o objetivo de despertar outras soluções para que as questões sejam
resolvidas com mais agilidade.
Amor
No
amor, principalmente entre casados, a situação é mais delicada. O jeito
que pode dar certo nesta situação é sentar e conversar. Uma boa
discussão poderá colocar em pratos limpos os pontos que podem deixar o
relacionamento cair - pode ser também o momento ideal para contar ao
parceiro(a) que ele(a) não é lá uma das pessoas mais otimistas deste
mundo. Caso nada funcione - conversas, toques, soluções - o próximo
passo é declarar o fim do romance.
Trabalho
No
trabalho, a liberdade interpessoal é mais restrita. Lembre-se de que há
hierarquias, chefes e todo um cenário que pode colaborar para o
pessimismo dos colegas de trabalho. Caso conviva com uma pessoa que,
além de deixar os funcionários para baixo faz fofocas, uma boa conversa
em equipe ou - em graves situações - com os chefes é a melhor saída para
esta situação.
FONTE: MaisEquilíbrio.com.br
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