As atividades físicas também são fundamentais nessa fase
Não
existe coisa melhor do que presença dos avós e bisavós! Quem nunca
passou horas tricotando fofoca com os membros da terceira idade da
família? Segundo um estudo realizado pela Escola Paulista de Enfermagem
(Acta Paulista e Enfermagem) da Universidade Federal de São Paulo
(Unifesp), a presença dos familiares durante a fase idosa é extremamente importante para os avanços da qualidade de vida da pessoa, durante a terceira idade.
A psicóloga da Associação Brasileira de Apoio aos Aposentados,
Pensionistas e Servidores Públicos (ASBP), Aline Lopes, afirma:"A
transição do estado adulto para a velhice é um processo que provoca
grandes alterações na autoestima e autoimagem destas pessoas.
Os principais problemas no idoso consistem no isolamento social e em sentimentos de solidão".
Por isso, a companhia dos filhos, netos e bisnetos é muito boa para a qualidade de vida dos idosos.
Segundo um levantamento feito pelo Departamento de Terapia Ocupacional
da Universidade Federal de Pernambuco (UFP), mais de 35% dos
frequentadores do Programa Universidade Abertas à Terceira Idade têm
depressão, decorrente da solidão. O estudo ainda afirma que a doença é
muito mais frequente na fase idosa, em qualquer situação.
A
psicóloga explica que a qualidade de vida dos idosos pode aumentar,
quando os familiares os deixam mais presentes nas situações rotineiras
de família. Lembre-se que a terceira idade é a mais experiente da
família, portanto, pode ser peça fundamental para decisões, conselhos,
etc. "Ser um avô participante, no seio da família, representa uma fonte
de gratificação para o idoso e um importante laço estruturante na educação dos mais novos", explica Aline.
As
atividades físicas também são fundamentais para os avós e bisavós.
Incentive a natação, caminhada, dentre outros exercícios que promovam a
concentração, equilíbrio, fortalecimento de músculos, mas que também
sejam leves para serem executados. Os movimentos, quando praticados
rotineiramente, são importantes não só para o físico, mas também para o
estímulo da mente.
Além disso, esteja presente também na rotina do
idoso. Quando possível, vá sempre às consultas, conheça os médicos,
saiba quais são e a funcionalidade dos remédios tomados. "A família representa a resposta mais adequada para o cuidado ao idoso, respeitando e dando muito amor", finaliza a psicóloga.
FONTE: MaisEquilíbrio
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