Ter uma visão positiva de si mesmo é fundamental para a qualidade de vida
Viver em estado de bem-estar é uma maiores aspirações de qualquer sociedade. A busca pela felicidade rege as nossas ações e escolhas do cotidiano e perpassa todas as fases da vida. E, para isso, estar em paz com si próprio é fundamental.
Não por acaso, o bem-estar psicológico foi eleito como a dimensão mais importante para se alcançar o bem-estar, de acordo com pesquisa IBE (Índice de Bem-Estar), realizada pela Unimed em Porto Alegre (veja na tabela abaixo). Ela também foi a dimensão com melhor avaliação, demonstrando que os porto-alegrenses estão fazendo a lição de casa e cuidando da sua relação com a mente. No segundo lugar da tabela está a dimensão avaliação da vida, reforçando a importância de olhar com atenção para dentro de si.
Ter uma visão positiva de si mesmo é, na visão da psicanalista da Associação Psicanalítica de Porto Alegre Cleuza Bueno, o aspecto mais importante para se alcançar o bem-estar e a felicidade. Somente a partir de um avaliação própria positiva é que consegue usufruir das pequenas coisas do cotidiano, das nossas relações, do mundo e do ambiente.
— A pessoa que não se vê de forma positiva pode até ter uma vida maravilhosa, estar bem financeiramente e nas relações afetivas, mas se existir algum ponto que não está tão bem, ela tende a focar justamente neste ponto, que ganha uma relevância muito maior do que deveria ter— explica a especialista.
Estar plenamente feliz não deve se tornar, entretanto, uma busca incondicional. De acordo com Cleuza, é importante que a felicidade surja como um efeito das ações positivas e não como uma obrigação ou um ideal que precisa ser alcançado. Ter consciência de que nem sempre tudo estará bem é fundamental para o bom aproveitamento da vida.
— O mal estar também é importante, ele faz parte da nossa condição humana. No momento em que se admite que o mal é inerente, que uma certa dose de conflito faz parte, a chance de conseguir um melhor aproveitamento para as pequenas experiências da vida serão maiores.
Fonte: Zero Hora
